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喝柠檬水加糖发胖吗 吃甜食过多可以喝柠檬水吗

2019-09-05阅读(186215)
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柠檬是一种很酸的水果,很少有人直接吃柠檬的,一般都用柠檬泡水喝,但是我受不了酸味,想问一下喝柠檬水加糖发胖吗?吃甜食过多可以喝柠檬水吗?

柠檬水的做法

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1、准备一个柠檬,光泽好的柠檬较好。

2、将柠檬用清水洗净后用纸巾擦干。

3、然后将柠檬放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短。

4、用切片刀将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片。

5、将柠檬片装入一个带盖的保鲜盒。

6、放入冰箱冷冻室,要喝时将凉开水或直接用矿泉水冲泡即可。

7、以每杯水半片大小为宜,还可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

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