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燕麦粥可以减肥吗减肥燕麦粥的做法

2019-09-09阅读(88594)

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最近想了各种各样的办法准备减肥，但是一直都没有什么效果，后来听朋友说她喝燕麦粥瘦了很多，我想请问燕麦粥是不是可以减肥？

减肥燕麦粥的做法

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步骤：

1、取50克左右的燕麦片放入锅中。

2、加入适量清水，大火煮至水开。

3、然后将燕麦片倒入，搅拌。

4、待其变得熟软之后即可盛出食用。

5、也可以加入脱脂牛奶来煮粥。

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