养生小妙招 > 乌龙茶能减肥吗
乌龙茶能减肥吗
2016-12-08阅读(3221)
乌龙茶能减肥吗？大家都知道，喝茶的好处多多，而乌龙茶更是具有减肥美容等的多重功效。不过，想要通过乌龙茶减肥，大家还需掌握正确的饮用方法，这样才能轻松喝出完美好身材。那么，究竟怎么喝乌龙茶才最有效呢？一起来看看下面的介绍吧。
孕期和哺乳期妇女不宜喝乌龙茶减肥，健康又高效的曲线速成减肥法才是瘦身首选；如果喝茶后感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，要减量或停止采用此方法减肥。
控制泡茶时的水温
不要以为泡茶一定要用100摄氏度的沸水哦。如果想要更好的减肥效果，一定要将水温控制在80-90摄氏度左右，以保证有效成分充分溶解。而且泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶中的营养物质会被氧化掉。
乌龙茶性温，最好不要凉喝
茶泡好五分钟后就可以喝了，千万不要喝凉茶，因为乌龙茶冷后性寒，对胃不利。
坚持饮用，适可而止
偶尔喝一次乌龙减肥茶并不能起到塑身效果，最好能够每天坚持喝一升。每天2~3次，每次两下包，这样持续下去才能收到较好效果。
注意时间
对于乌龙茶减肥，要想达到很好的减肥效果，时间上必须要做到位的，只有在饭后或者睡觉以前喝乌龙茶，那么减肥的效果才会比较的明显，但有很多朋友在睡觉以前喝茶的话可能会造成失眠的情况，针对这种情况我们就要避免过多的饮用乌龙茶，这样可以保证自己的身体健康。
相关问答推荐
-
0个回答Q 乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好
-
0个回答Q 喝乌龙茶会解药性吗
-
0个回答Q 乌龙茶不能喝凉的吗
-
0个回答Q 哺乳期喝乌龙茶会回奶吗
-
0个回答Q 女性喝乌龙茶好还是普洱好
-
0个回答Q 乌龙茶可以放冰箱冷冻吗
-
0个回答Q 乌龙茶越老越好吗
-
0个回答Q 乌龙茶什么时候喝减肥效果好
-
0个回答Q 黑乌龙和什么一起喝可以减肥
-
0个回答Q 乌龙茶好还是红茶好
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
茶水
-
酒
-
零食
-
主食点心
-
食疗食谱
1
高血压患者应该注意
鸡蛋，你这样吃对吗
三点区分风热感冒还
四种感冒类型你了解
“坏血病”的克星柠
八种让你欲罢不能富
3招教你辨别红酒的