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乌龙茶能减肥吗
2016-12-08阅读(3221)
乌龙茶能减肥吗？大家都知道，喝茶的好处多多，而乌龙茶更是具有减肥美容等的多重功效。不过，想要通过乌龙茶减肥，大家还需掌握正确的饮用方法，这样才能轻松喝出完美好身材。那么，究竟怎么喝乌龙茶才最有效呢？一起来看看下面的介绍吧。
孕期和哺乳期妇女不宜喝乌龙茶减肥，健康又高效的曲线速成减肥法才是瘦身首选；如果喝茶后感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，要减量或停止采用此方法减肥。
饮食事项
任何的减肥方法一旦饮食油腻的话，就非常容易引起反弹，所以说对于乌龙茶减肥也是一样的，一定要避免油腻，相反的多吃一些像蔬菜水果一类的清淡食物，才比较有利于减肥。
养成多喝白开水的习惯
因为白开水可以加速身体的新陈代谢排出体内的一些毒素垃圾，达到很好的减肥效果。所以，在通过乌龙茶减肥时，也要注意多喝白开水。
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