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无花果吃多了有什么坏处 无花果吃了爱放屁为什么

2019-10-09阅读(105495)
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无花果味道甘甜又多汁，对于喜爱甜食的人来说，就是非常好吃的甜品一样，让人爱不释手，但是每一种食物都讲究适量而食，若是吃多了可能会对健康不利，如吃多了无花果很可能会对身体产生以下危害。

可能胃痛

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无花果含有丰富的果酸成分，这种酸性成分食用后对肠胃具有一定的刺激性，如大量摄入则会引起胃部不适，导致胃痛的现象，特别是本身肠胃有疾病的患者，更不能多吃，否则容易加重病情，影响身体康复。

可能过敏

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无花果富含异性蛋白，食用后可能会出现过敏症状，尤其是在多吃的情况下，过敏现象更容易发生、更严重，其过敏症状表现为：嘴麻、嗓子痒、浑身起皮疹、皮肤肿胀、喉头发紧，甚至晕厥等。

无花果吃了爱放屁为什么

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无花果含有糖分、淀粉、蛋白质、果酸、膳食纤维等营养成分，如一次性吃多的情况下，容易导致人消化不良，从而出现排气和胃动力减弱或胃肠功能紊乱的现象，放屁则是其中的症状表现之一，此时应停止继续食用无花果，并多喝水以促进无花果的排泄，如伴有腹痛、胃痛、恶心呕吐、腹泻等不适的话，还应及时就医诊治，以免病情加重。

无花果一天吃多少最好

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100—200克最好，约为1—3个。

无花果味道甘甜，汁水丰富，含糖量高，富含花青素、胡萝卜素、钾、葡萄糖、果酸、纤维素、维生素C等营养成分，是食用价值较高的水果，但一天食用量不宜多，否则会出现上述不良后果，建议一天吃水果少量种类丰富为佳，无花果食用量在100—200克最好，能满足口腹之欲和营养需求，又可避免多食带来的健康危害。

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