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西瓜减肥吗
2016-12-29阅读(3879)
对于我来说，西瓜是夏天必不可少的选择，不仅解暑降温，而且还能帮助减肥。所以，西瓜，毫无疑问成为了我减脂瘦身道路上的必备美食之一。下面，就为大家分享介绍几款美味西瓜餐，让你也体验一下西瓜强大的减脂瘦身功效。
西瓜虽好，但其营养成分比较单一，故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥，不过，能让身材更凹凸有致的速效系列却可以。
西瓜西米露
西瓜、西米、鲜榨西瓜汁。制作1.首先把西米放入锅中煮成半透明状，在煮的过程中要不断地搅拌，以免粘锅;2.等西米煮好后再放入凉水中浸泡，等到颗颗晶莹剔透，互不粘连时，就在这个时候使用纱布或者面粉筛过滤，将过滤出好的西米倒入西瓜汁中;3.把剩下的西瓜切成喜爱的形状，直接加入到西米中，放入冰箱中冷藏，这样就算完事儿了。
凉拌西瓜皮
新鲜的西瓜皮。做法：1.把新鲜的西瓜皮洗干净后，直接切成块状;2.切成块状后的西瓜皮去掉嘴硬的部分，然后切成丝;3.根据自己的口味添加1小勺盐;4.加入适量的芝麻油和醋。5.最后一步就是搅拌均匀就成，西瓜皮减肥很有效果，你不妨尝试一下。
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