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金桔的禁忌 金桔的正确吃法
2019-12-20阅读(37336)
到了每年的冬季，金桔开始大量上市，其口感酸甜，富含营养，而且还具有很好的药用价值，很是受欢迎，但是金桔也不是随便就能吃的，那么吃金桔的禁忌有哪些呢？
糖尿病患者慎吃
每100克金桔中，糖类物质约占总物质的12%左右，其糖分含量并不算很高，在血糖控制平稳的情况下，糖尿病患者少量食用金桔可能并不会引起不适，但是若是摄入过多，则可能会导致体内的血糖水平升高，对病情造成不利影响，因此，为了避免这种情况的发生，建议糖尿病患者最好慎吃金桔。
金桔的正确吃法
金桔最常见的食用方法就是洗干净后直接食用，除此之外，它还可以用来泡水、煮糖水、蜜渍等食用，根据自己的喜好选择即可，下面介绍一种比较受欢迎的食用方法。
金桔炖冰糖
步骤：
1、准备适量金桔洗净，放入盐水中浸泡20分钟。
2、捞出，控干水分，用刀划成四瓣。
3、挖出果核摆入盘中。
4、放入适量冰糖，再将其置于蒸锅中。
5、隔水蒸1小时左右。
6、取出，饮汤食果肉即可。
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