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酸奶加红糖能减肥吗 要注意什么
2017-01-09阅读(5296)
对于吃货MM来说，即便是减肥也不能亏待了自己。于是，网络上各种各样的奇葩饮食减肥法应运而生，酸奶加红糖就是其中一种。不过，这种减肥瘦身妙招有很多的注意事项，否则一旦稍有不慎，不但减不了肥，还可能有损自身健康。
适合自己的才是最健康高效的减脂瘦身方式，少吃多动以及速效系列，会为大家带来更为惊喜的瘦身效果。
糖尿病患者不宜喝酸奶
酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，所以糖尿病患者要特别注意。对牛奶过敏的人也不能喝酸奶。
酸奶红糖正确瘦身方法
一杯酸奶加上两克红糖拌均匀，饭前或饭后喝，每天两到三次，这样就可以调节你的肠胃，而且断食后更容易燃烧掉你的脂肪，三餐可以正常吃没关系。
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