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银耳莲子红枣汤可以隔夜喝吗 银耳莲子红枣汤的功效
2020-05-06阅读(58267)
今天家里做了银耳红枣莲子汤吃，但做的有点多一时吃不完，准备放冰箱明天再吃，那么银耳莲子红枣汤可以隔夜喝吗？银耳莲子红枣汤的功效？
银耳莲子红枣汤的做法是什么
材料：银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞
做法：
1、红枣10分钟洗净备用。
2、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。
3、枸杞泡3-5分钟后洗净备用。
4、然后银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用。
5、之后电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，
6、最后加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。
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