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西红柿炒鸡蛋能减肥吗 西红柿炒鸡蛋的热量
2020-05-07阅读(228514)
最近在减肥不能吃高热量的食物，家里在炒西红柿炒鸡蛋，那么西红柿炒鸡蛋能减肥吗？西红柿炒鸡蛋的热量是？
西红柿炒鸡蛋怎么吃减肥
材料：西红柿、鸡蛋、食盐、食用油、小葱末。
做法：
1、番茄去皮，切成小块，鸡蛋打散。
2、起锅烧油，加入打好的鸡蛋液，蓬松即可盛出，放入碗中备用。
3、起锅烧油，倒入番茄翻炒，番茄炒软七分熟后倒入鸡蛋，继续翻炒.
4、根据个人口味，加适量食盐调味翻炒出锅即可。
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