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西红柿鸡蛋汤的功效与作用 西红柿鸡蛋汤能减肥吗

2020-08-03阅读(82665)
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西红柿鸡蛋汤是家常菜肴里最普遍的一道清淡汤肴,作为汤品其颜色鲜艳好看,而且味道酸甜开胃,很适合夏季食欲不振的时候喝,但不知道食用后其具体的功效和作用都有哪些呢?

补益身体

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西红柿鸡蛋汤中除了含有丰富的蛋白质以外,还有钙、磷、铁和维生素的含量也较高,而且营养丰富易吸收又好消化,因此西红柿鸡蛋汤是儿童和青少年生长发育的理想食品,是孕产妇和体弱、术后者的良好滋补汤肴。

改善便秘

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西红柿鸡蛋汤中除了含有大量的膳食纤维能够加速胃肠道蠕动、帮助通便以外,还含有丰富的有机酸可促进胃液分泌,帮助消化,对于消化不良、排便不畅,有积食便秘困扰的人群来说,有很好的改善和缓解病症作用。

西红柿鸡蛋汤能减肥吗

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具有辅助减肥作用。

本身西红柿鸡蛋汤并没有直接燃烧脂肪的作用,但西红柿鸡蛋汤热量低,相比西红柿炒鸡蛋来说,热量低很多,而且大部分都是水,喝后饱腹感很强,喝一碗之后,再吃点其他的食物基本就饱了,如果饭前喝一碗,就能控制食欲,避免摄入较多的高热量食物,加上其热量又低,能制造热量缺口,对于减肥的人来说是非常好的瘦身食谱,但也不能多喝,一餐吃一饭碗的量即可。

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