饮食指南 > 金桔不适合什么人吃 金桔伤胃还是养胃
金桔不适合什么人吃 金桔伤胃还是养胃
2020-12-20阅读(109923)
金桔是一种冬季水果，其果实金黄，口感酸甜，带有特殊的果香，食用可开胃生津、润肠通便、美容护肤、提高抵抗力等，但并非人人都适合吃金桔，如以下几类人群就不宜吃金桔。
糖尿病患者
金桔中含有大量的糖类物质，糖尿病患者食用后可能会导致体内的血糖水平升高，从而引发心悸心慌、头晕、视物模糊等不适，因此一般不建议糖尿病患者食用金桔。
胃酸过多的人
金桔中含有较多的有机酸，食用后可以刺激胃酸的分泌，所以对于一些本身胃酸分泌过多的人群来说建议少吃或不吃，以免食用后出现胃部不适的症状。
腹泻者
金桔中含有大量的膳食纤维，适量食用金桔可以起到促进肠道蠕动、润肠通便的作用，但本身腹泻的患者吃金桔则会增加肠胃负担，尤其是连同金桔的果籽一起吃的话，容易出现腹痛、消化不良、加重腹泻等危害，因此腹泻的人不适合吃金桔。
金桔伤胃还是养胃
适量吃有健胃消食的作用。
金桔富含有机酸、膳食纤维等营养成分，适量吃不仅可以促进胃酸分泌，帮助食物消化吸收，还可加快肠胃的蠕动，缓解消化不良、便秘等不适现象，而且膳食纤维还能够为肠道的益生菌提供充足的食物，进而能够维持肠道的菌群，有益于肠胃健康。
但要注意
1、不可过量食用金桔，否则会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适，建议一天吃2-3个金桔为宜。
2、如果是有肠胃消化不好的人是可以吃金桔的，但有胃肠道炎症等情况，特别是急性期应避免食用金桔。
相关问答推荐
-
0个回答Q 金桔的作用有些什么呢
-
0个回答Q 金桔柠檬茶能减肥吗？
-
0个回答Q 孕妇喝金桔柠檬茶有什么好处？
-
0个回答Q 孕妇什么时候喝金桔柠檬比较好？
-
0个回答Q 金桔柠檬茶孕妇可以喝吗？
-
0个回答Q 金桔柠檬水治感冒效果怎样？
-
0个回答Q 感冒能喝金桔柠檬水吗？
-
0个回答Q 宝宝喝金桔水有什么好处？
-
0个回答Q 金桔熬水宝宝能喝吗？
-
0个回答Q 金桔冰糖孕妇可以吃吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中