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金桔冰糖煮水喝有什么功效 金桔冰糖煮水是吃金桔还是喝水

2021-02-03阅读(105380)
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金桔和冰糖都是生活中常见的食物,很多人喜欢放在一起煮水喝,说对身体很好,那么金桔冰糖煮水喝有什么功效呢?

美容养颜

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金桔中含有丰富的维生素C、维生素A等物质,这些物质可以起到抗氧化作用,且又是帮助合成胶原蛋白的重要成分,食用后有助于预防色素沉淀,增强皮肤光泽,减缓衰老,避免皮肤松弛,所以金桔冰糖煮水喝有一定美容养颜的功效。

恢复体力

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金桔和冰糖中都含有大量糖分及少量蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分,而这些物质是机体组织能量的重要来源,所以食用后可以有效缓解饥饿、头晕、乏力等体力不支的情况,适宜过度疲惫、低血糖等人群食用。

金桔冰糖煮水是吃金桔还是喝水

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金桔和水都吃。

金桔和冰糖煮水后,高温会将冰糖直接融化,而金桔中含有较多的纤维,高温只会将其细胞组织破坏,所以金桔中的有效成分只会溶出部分,要想使金桔冰糖水的功效作用最大的发挥,最好是将金桔和水一同食用。

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