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甘草泡水喝的功效与作用 甘草泡水用量及方式

2021-04-07阅读(91322)
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今天我妈在家泡了一些甘草水，说是对健康具有一定好处，很多人喜欢吃，那么甘草泡水喝的功效与作用？甘草泡水用量及方式？

调节内分泌

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甘草泡水中含有一定量的异黄酮，熬水后可以产生雌激素和/或抗雌激素效应，有助于调节人体内分泌，减少经前综合症和绝经期症状，对人体的健康具有一定好处。

调和药性

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甘草生活中帮助缓和其他药味性能的作用，尤其是复方中能起到协调其他药味性味的作用，各类中药草中，甘草能使各药互相谐而无相争之弊，因此古人认为甘草能“调和百药”，使不同性质之药协调一致地发挥作用。

保护肠胃

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甘草具有一定肾上腺皮质激素样作用，对于人体组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用，其次可以抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛作用，将其泡水喝可以保护人体的肠胃健康。

甘草泡水用量及方式

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甘草泡水用量可以根据自身实际需要决定，正常情况下来说，甘草泡水用量在3-8克左右，最多一天不超过10克，具体如下：

1、首先准备3-8克的甘草。

2、然后将其用清水冲洗干净。

3、期间烧一壶开水备用。

4、水开之后将其倒进放甘草的杯中。

5、最后将其均匀，静置3-5分钟饮用即可。

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