饮食指南 > 西瓜有什么作用与功效 西瓜能加热吃吗

西瓜有什么作用与功效 西瓜能加热吃吗

2021-05-20阅读(80795)
收藏 复制地址 转载

西瓜是生活中比较受欢迎的一种水果,营养价值以及食用价值比较高,很多人喜欢吃,那么西瓜有什么作用与功效?西瓜能加热吃吗?

预防便秘

1

西瓜中膳食纤维素以及维生素含量丰富,其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加重体内毒素以及废物的排出,具有一定润肠通便的作用。

清热解暑

2

西瓜被称作“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,味甘性凉,是盛夏的佳果,适量食用可以为人体补充水分,降低体内的火气,具有一定清热解毒的作用。

生津止渴

3

西瓜甘甜多汁,其中含有一定的不含脂肪和胆固醇,适量食用可以帮助促进人体口中津液的生成,加上其水分含量比较高,具有一定生津止渴的作用。

利尿消肿

4

西瓜中含有一定钾元素物质,可以增加人体排尿量,从而减少胆色素的含量;其次西瓜中还含有钠元素物质,适量食用可以促进盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿。

0
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜