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乌龙茶去火还是绿茶去火 乌龙茶和绿茶哪个对身体更好
2021-07-29阅读(46926)
乌龙茶和绿茶都是生活中常见的两种茶，平时适当地喝一些的话有利于人体的健康，那是乌龙茶去火还是绿茶去火呢？
乌龙茶去火还是绿茶去火
绿茶比较去火。
绿茶是未经发酵，只经过杀青、整形、烘干等工艺而制作而成的，属于未发酵茶，保留了较多的天然物质，其中含有较多的茶多酚、儿茶素、咖啡因、维生素、氨基酸等营养成分，对于人体来说具有清热解暑的作用。
而乌龙茶是属于半发酵茶，是一种中性茶，介于红茶和绿茶之间，相对来说，绿茶的去火效果会更好一些。
乌龙茶和绿茶哪个对身体更好
都有一定的好处。
绿茶是未经过发酵的，其中含有更多的营养成分和活性物质，但是对于人体来说刺激性也会更大一些，比较适合于体质较好的年轻人饮用，对人体来说具有减脂降压的作用。
而乌龙茶属于半发酵茶，虽然在发酵的过程中会丢失一部分的营养物质，但也同样含有较多的活性物质，而且对于人体来说刺激性也会更小一些，因此会适合于脾胃虚弱的人群饮用。
乌龙茶和绿茶可以一起喝吗
不建议一起泡。
虽然乌龙茶中所含的成分与绿茶中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起喝也不会产生毒性物质，但是因为乌龙茶和绿茶的加工制作方式不同，所以其冲泡的方式也是不一样的。
对于乌龙茶来说，一般建议使用100℃的开水来进行冲泡，而对于绿茶来说，因其质地娇嫩，而且含有的营养物质较多，所以一般建议使用80℃左右的水来进行冲泡就可以了，所以两者是不建议一起喝的。
绿茶可以用冷水泡吗
可以。
对于冷泡茶来说，应尽量选择含磷量较低的低发酵茶，而绿茶是没有经过发酵的，其叶片比较细嫩，有效成分很容易析出，而且所含的磷元素较少，所以绿茶是可以用冷水浸泡的。
相对于热泡茶来说，冷泡茶中所含的咖啡因、单宁酸含量都会要更少一些，因此也能避免对肠胃、心脏等组织器官造成较大的刺激。
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