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无花果和什么不能在一起吃 吃无花果有什么禁忌吗

2021-08-27阅读(179377)
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无花果是一种营养价值十分高的水果，那无花果和什么不能在一起吃？吃无花果有什么禁忌吗？

无花果和什么不能在一起吃

1

寒性食物

无花果本身也是凉性的水果，再和寒性水果一起食用会加重体内寒凉之气，人体食用之后可能会加重肠胃寒凉之气。

酸性食物

无花果本身就含有大量的果酸，如果它再和酸性时才一起吃，就会刺激人类的肠胃，引发胃酸过多，或者伤害人们的胃粘膜，让胃炎与胃溃疡高发。

高糖食物

无花果是一种味道甘甜的水果，它含有大量糖分，平时不能和一些高糖食物一起吃，因为无花果和高糖食物一起吃，会增加血液中糖的含量，可以让血糖快速升高，也会让肥胖症高发。

吃无花果有什么禁忌吗

2

1、未成熟的无花果不能吃，没有熟透的无花果，对人类肠胃有明显刺激作用，食用以后容易引发腹泻。

2、无花果不能一次性食用过多或者经常食用，建议适量食用即可，以免加重身体寒凉之气，进而可能会引起腹泻等不适，

3、已经出现腐烂变质的无花果不能吃，容易对身体健康造成威胁。

哪些人不能吃无花果

3

糖尿病人

无花果味道十分甘甜，来源于其中含有较高的糖分，而对于本身患有糖尿病的人群来说，尤其要注意饮食中不能摄入过多的糖分，否则会影响病情。

过敏的人

无花果也是属于可致敏的水果之一，其中含有异体蛋白成分，对于平时吃东西容易过敏的人群来说，最好不要吃无花果，以免出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐、腹泻等过敏症状。

容易腹泻的人

一方面无花果富含膳食纤维，具有很好的润肠通便作用，若正处于腹泻期间的人群食用，很可能加重腹泻症状；另一方面无花果富含果酸，对肠胃具有刺激性，腹泻人群本身肠胃已经受到刺激，再吃无花果肠胃则会更加不适。

血钾高的患者

无花果中含有的糖分，钾较高，对于自身血钾偏高的人群而言，吃多无花果容易增加血钾值，更不利于病情恢复。

无花果一天吃多少比较好

4

建议一天吃1~3个为宜。

无花果个头不算大，一般大小中等的鲜无花果一个在50~100克左右，不能多吃，以免导致肠胃不适，建议一天吃1~3个为宜，既能满足身体对无花果的营养需求，还可缓解便秘、促进消化，避免多食无花果对身体造成的影响。

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