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零蔗糖酸奶真的没有糖吗 无糖酸奶和无蔗糖酸奶有区别吗
2021-11-08阅读(68673)
都说少吃糖，对抗衰老、护肤、减肥都很有帮助，现在连喝酸奶都想吃零蔗糖的了，但不知道这零蔗糖的酸奶是不是真的没糖呢？
零蔗糖酸奶糖尿病可以吃吗
可以适量吃。
糖尿病病人可以喝酸奶，但不建议多喝，而且建议选择含糖低的或者是无蔗糖的酸奶，并要监测好血糖，如果对餐后血糖影响不大，可以定量引用，如果餐后血糖升高，建议选择无糖酸奶。
另外喝酸奶的时间也要选择好，最好是放在早餐时，这样可以替代牛奶或豆浆饮用，也可以放在两次正餐中间作为加餐或水果食用。
对于糖尿病患者而言，无论是酸奶还是其他辅食，最好做到定时定量，合理饮食，营养均衡。如果摄入过多辅食，建议减少主食进餐量，以免增加全天热量摄入，并升高血糖。
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