饮食指南 > 南瓜粳米粥
食材
主要食材：粳米适量
其它食材：南瓜200g、水适量
步骤
1.粳米提前淘洗浸泡备用。
2.南瓜切细丁备用。
3.粳米下锅煮沸，明显的米粒变大，饱满的圆米粒状。
4.加入南瓜丁继续煮沸。
5.熬煮至南瓜软烂，粳米开花即可试用。
功效
健脾胃、补中气
成果图
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