饮食指南 > 粽子吃多了会便秘吗 吃粽子便秘了怎么办
粽子吃多了会便秘吗 吃粽子便秘了怎么办
2022-06-02阅读(15972)
最近快到端午节了，很多人的家里都包了粽子，有些人一天可以吃好几个，那粽子吃多了会便秘吗？
粽子吃多了会便秘吗
有可能会。
粽子主要是以糯米为原料制作而成的，黏性比较大，质地比较软糯，其中含有较多的糖分、油脂，是一种不易消化的食物。
因此对于一些本身肠胃消化功能不是很好的人群来说，如果在短时间内吃了太多粽子的话，那么就有可能会出现腹胀、便秘等消化不良的症状，所以平时在吃粽子的时候也要注意控制好食用量，以免对身体造成较大的负担。
吃粽子便秘了怎么办
如果吃完粽子之后出现了便秘的症状，那么首先需要立即停止继续食用粽子，然后也不要吃辛辣、刺激的食物，可以多吃一些富含纤维素的食物，比如芹菜、韭菜等，适当地运动一下，这样可以促进肠胃的蠕动，帮助粽子进行消化和吸收。
如果便秘的症状长期没有得到缓解的话，那么建议患者最好是及时地去医院就诊，然后在医生的指导下利用药物来进行治疗。
痔疮能吃粽子吗
建议少吃。
虽然吃粽子并不会引起痔疮，但是因为粽子是属于比较难消化的食物，因此对于一些本身肠胃消化功能不是很好的人群来说，食用过多的话就有可能会出现便秘的症状。
而长期便秘的话又会导致痔疮的加重，所以对于患有痔疮的患者来说，建议最好是少吃粽子，而且在吃完粽子之后可以多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，多喝水。
自己做的粽子热量高吗
可以对热量进行控制。
粽子主要是有糯米、肉、蛋黄等原材料制作而成的，相对于其它食品来说热量是比较高的，但如果是自己做粽子的话，那么也可以对热量进行控制。
比如在糯米中加入小米、黑米、紫米等，并选择纯瘦肉馅或者其它的素馅来制作粽子，这样都可以在一定程度上降低粽子的热量，但在吃的时候也同样需要控制好食用量。
相关问答推荐
-
0个回答Q 黑米可以包粽子吗
-
0个回答Q 粽子和牛奶能一起吃吗
-
0个回答Q 粽子和豆浆能一起吃吗
-
0个回答Q 吃完粽子后吃什么好
-
0个回答Q 端午节为什么要吃粽子
-
0个回答Q 吃粽子喝酸奶会不会引起食物过敏？
-
0个回答Q 粽子微波炉加热需要放水吗
-
0个回答Q 端午节吃什么
-
0个回答Q 端午节吃粽子含有什么意思
-
0个回答Q 端午节吃粽子的寓意
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中