饮食指南 > 常喝山楂片泡水有什么好处 山楂与什么搭配最佳
常喝山楂片泡水有什么好处
促消化
山楂片含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等成分，生津开胃，帮助消化，特别适合饭后肠胃饱胀的人群，用山楂片泡水喝可以缓解。
促进血压稳定
山楂含有蛋白质、各种维生素、矿物质等，日常多用山楂片泡水喝，可以为身体供应营养，提高免疫功能。
行气散瘀
山楂具有行气散瘀的功效，长期喝山楂片水，可缓解瘀血、经闭、痛经以及产后瘀阻等。
另外，山楂片泡水还能降低血脂，稀释血脂水平，降低血液浓度，减小出现心脑血管病变的风险。
山楂与什么搭配最佳
山楂与红枣
山楂搭配红枣一起饮用，可以帮助疏通血管，起到活血化瘀的作用，还可以美容养颜。
山楂与荷叶
楂荷叶泡水能够清暑利湿，可以缓解泄泻、眩晕、恶心、呕吐等症状患者，还可以健胃消食。
山楂与枸杞
山楂具有活血化瘀的效果，将山楂与枸杞泡水，可以有效的清除血管当中的毒素垃圾，维护血管健康。
喝山楂水能减肥吗
有一定的减肥效果。
在减肥期间适当的喝一些山楂水，可以加快肠道蠕动，帮助体内毒素和垃圾排出，对于减肥有一定的帮助。
但是要注意，喝山楂水还需适量，否则会对胃肠道造成刺激。
山楂是凉性还是热性
山楂性温。
山楂可以健脾、开胃、助消化，山楂还有降血脂、降血压、抗动脉粥样硬化、强心、改善循环的作用。
但是要注意孕妇不能吃山楂，儿童、低血糖人群也不能吃山楂，另外，山楂不适合空腹吃，否则会刺激胃粘膜。
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