饮食指南 > 金桔可以放多久 金桔的功效与作用
金桔可以放多久
金桔可以存放15到20天左右，具体以下为主。
1.金桔放在冰箱中保存，可以存放半个月时间，如果时间再长，金桔会起皱变干。
2.如果放置在常温下，温度保持在4-6℃，可以保存10-15天左右。
3.还可利用保鲜袋保存，放在纸箱中，将纸箱放置到阴凉、通风处进行保存，可以延长金桔的放置时间。
金桔的功效与作用
生津止渴
金桔药性甘温，能理气解郁，化痰，生津止渴，对缓解口干口渴有不错的效果，且金桔汁加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。
润肠通便
金桔可以润肠通便，能够帮助便秘所引起的大便干燥或者是结核症状得到改善，帮助大便顺畅的排出体外。
美容护肤
金桔中含有金桔甙和维生素C，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
金桔能多吃吗
金桔不能多吃。
金桔含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等多种营养成分，对身体也是有很多好处的，但是金桔吃太多对人体是有危害的，主要如下。
1.一次性吃太多金桔，可能会导致体内热气聚集，虚火上炎，还会引起咽喉疼痛、口腔溃疡等症状。
2.金桔中含有较多的胡萝卜素，如果大量食用金桔，可能会导致皮肤发黄，另外还会导致肠胃不适，所以不建议吃太多金桔，适量就好。
金桔对胃有刺激吗
金桔对胃有一定的刺激。
金桔含有多种的维生素以及矿物质等，且金桔属于碱性，对于胃不好的人群，胃酸可以跟金桔起到中和的作用，从而导致腹泻等消化不良的症状。
小提示
饭前或空腹时不建议吃金桔，因为金桔含有机酸可能会刺激胃壁黏膜，导致胃部出现不适感。
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