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喝什么汤减肥效果最好

2015-07-10

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最近因为某著名港台女星在沈阳的演唱会中，因严重发福的身材被广大网友调侃成“中国版的阿黛尔”，一个人的胖与瘦，是给其他人的第一直观印象，为了自身美好的形象，很多人都不断的在寻找适合自己减肥的方法，有人成功了，有人却还在减肥的路上“慢慢行走”。减肥可以从运动、饮食、按摩等方面着手，其中喝汤就可以减肥的事实却不被人们所熟知，汤虽然营养，但是喝好汤其实可以有效减肥。喝什么汤减肥效果最好？

参芪升麻泽泻汤减肥效果好

材料：黄芪30克、党参15克、升麻3克、灸甘草3克、柴胡6克、天南星6克，陈皮10克、茯苓10克、法半夏10克、白术10克、山楂10克、郁金10克、莱菔子10克、泽泻10克。

做法：将黄芪、党参、升麻、灸甘草、柴胡、天南星、陈皮、茯苓、法半夏、白术、山楂、郁金、莱菔子、泽泻一起放入锅中，加入适量的清水，煎煮成汁即可。

用法：每日1剂，分早晚服用。

功效：补中益气，燥湿祛痰，适用于身体肥胖者。

黄芪山楂减肥汤减肥效果好

材料：黄芪15克、防己15克、白术15克、川芎15克、制首乌15克、泽泻30克、生山楂30克、丹参30克、茵陈30克、水牛角30克、仙灵脾10克、生大黄9克。

做法：将黄芪、防己、白术、川芎、制首乌、泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角、仙灵脾、生大黄放入锅中，加入适量的水，煎取成汁。

用法：每日50克，一日2次。以上为以及，超重25%以上者可增至每日1.5剂，即为150克。

功效：补中益气，降脂减肥。

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