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薏仁水来例假可以喝吗
2017-05-02阅读(2878)
薏仁水在平时具有极高的营养价值，能够美白肌肤，增强身体的抵抗力，那么在例假期间，女性身体免疫力下降，这时能不能喝薏仁水呢？
例假期间吃什么好
例假期间应多注重补充血气，而带有活血作用的蔬菜和水果有荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等，其它补气养血的食物有黑豆、黑木耳、枸杞子、乌鸡等，在痛经期间可多喝红糖水，能够有效缓解痛经症状。
服用薏仁水的注意事项
1.因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2.薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多容易产生消化不良等症状。
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