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无花果和牛奶能一起吃吗 无花果和牛奶一起吃有什么好处
2017-08-17阅读(12848)
无花果上市之后，经常有很多家庭会买一些无花果回家吃，而牛奶又是很多家庭常备的食物，那么，无花果和牛奶能一起吃吗？
无花果和牛奶一起能长期吃吗
无花果和牛奶一起能长期吃。
无花果和牛奶是一种对身体有很多好处的食物，长期食用可以维持身体健康，促进生长发育，并且无花果和牛奶每天的食用量不高，长期食用不会造成身体的负担。
无花果和牛奶一起吃要注意什么
1.不要空腹食用无花果牛奶，空腹食用牛奶中的蛋白质容易和胃酸反应，使蛋白质变性，不利于消化。
2.煮无花果牛奶的时候放适量的糖就可以了，因为无花果本身糖分含量较高，因此煮出来的牛奶是有味道的，再加入白糖，容易导致碳水化合物摄入过多，对身体不利。
3.对蛋白质过敏的人群不宜食用无花果牛奶，牛奶中有一定的蛋白质含量，过敏人群食用易出现导致过敏现象。
4.乳糖不耐的人群不宜食用无花果牛奶，牛奶中的乳糖含量较高，乳糖不耐的人去喝牛奶会导致腹泻，不宜食用。
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