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吃什么减肥最快 5个必吃的瘦身食谱
2018-01-18阅读(699)
吃什么减肥最快，现在越来越多的女性想要追求窈窕身材，但对于吃货们来说，节食减肥实在是太难啦，其实有的美味的食物可以帮助你保持健康体重哦，那么，吃什么减肥最快呢，下面给大家推荐适合减肥期间吃的5大美食吧，它们所蕴含的热量较少，同时又能让你产生饱腹感哦。
胡萝卜煮蘑菇
材料：胡萝卜150克，蘑菇50克，黄豆30克，西兰花30克，盐、味精、白糖各适量。
做法：胡萝卜去皮切块，蘑菇切片，黄豆泡发蒸熟，西兰花撕成小朵。烧热油锅，放入胡萝卜、蘑菇翻炒，注入清汤，用中火煮至胡萝卜熟烂，然后放入黄豆、西兰花、调入盐、味精、白糖，煮透即可。
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