小孩肠胃不好喝什么粥好这14款健脾养胃粥非常适合小孩-乐哈健康网

小孩肠胃不好喝什么粥好这14款健脾养胃粥非常适合小孩

2018-04-30

阅读(65)

很多小孩都有脾胃虚弱的问题，造成宝宝不爱吃饭、易生病、经常便秘或腹泻，有这些症状就暗示宝宝脾胃存在问题了。那么，小孩脾胃虚弱怎么办呢？下面推荐几款非常适合小孩的健脾养胃粥。

大骨汤红枣粥

材料：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜。

做法：

1、将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。

2、红枣洗净去核、葱切段，姜切片。锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。

3、撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。

4、汤煲好后，放少量盐调味。

5、青菜切成碎末备用。大米洗净，用煲好的汤煮粥。

6、粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。

功效：健脾和中，适合五个月以上的宝宝日常食用。

小米香菇粥

材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。

做法：

1、小米，淘洗干净，香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。

2、锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。

功效：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

茯苓莲豆粥

材料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。

做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。

功效：健脾益胃、行气利水。这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。

陈皮粥

材料：陈皮10克，大米50克。

做法：

1、将陈皮洗净，切细，水煎取汁，去渣。

2、大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥服食，每日1剂。

3、或将陈皮研为细末，每次取3-5克，调入稀粥中服食。

功效：可行气健脾，化痰止咳，适用于脾胃气滞，脘腹胀满，消化不良，食欲不振，恶心呕吐，咳嗽痰多，胸膈满闷等。

小孩肠胃不好喝什么粥好这14款健脾养胃粥非常适合小孩

大骨汤红枣粥

小米香菇粥

茯苓莲豆粥

陈皮粥

相关问答推荐

热点关注

养胃粥

大家都在搜

粥

其他食物

酒

零食

主食点心

热点推荐

猜你喜欢

小孩肠胃不好喝什么粥好 这14款健脾养胃粥非常适合小孩

大骨汤红枣粥

小米香菇粥

茯苓莲豆粥

陈皮粥

相关问答推荐

热点关注

养胃粥

大家都在搜

粥

其他食物

酒

零食

主食点心

热点推荐

猜你喜欢

小孩肠胃不好喝什么粥好这14款健脾养胃粥非常适合小孩