肠胃不好能吃粽子吗吃粽子一定要注意这7点-乐哈健康网

肠胃不好能吃粽子吗吃粽子一定要注意这7点

2018-05-30

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粽子营养价值丰富，而且是主副食搭配的美味食品，大部分人都可放心食用，那么胃不好能吃粽子吗？吃了粽子可以喝牛奶吗？下面一起来看看吧。

肠胃不好能吃粽子吗

胃肠道病患者这类人最好不要吃粽子。

粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子的主料是糯米，不易消化，会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，容易导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。过于油腻的粽子，也会引起消化不良、胀气，使疾病加重。

吃了粽子可以喝牛奶吗

可以，但是除菠萝粽子外。

只要不是菠萝粽子就可以，牛奶一般不能与含有维生素C高的食物同吃，桔子，柠檬，菠萝等会导致牛奶蛋白质变性，不易消化吸收。

吃粽子注意注意事项

1、不宜吃饼粽子

不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以比较好取出来后，充分加热变软后再吃

2、不宜吃太久的粽子

忌保存太久，已包好的粽比较好尽快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日，吃时亦要再次加热。此外，保存粽的地方亦要清洁卫生，比较好放于阴凉透风的地方。

3、不宜喝冷饮

吃粽子时不宜喝冷饮吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更轻易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。

4、不宜多吃

忌大量进食，粽由糯米造成，但糯米却不易消化，所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人家的消化功能亦较差，所以吃粽时必需有克制，并且尽量趁热吃，以免冷却后更难消化。

5、睡前不宜吃

睡前两小时比较好别吃粽子粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时比较好别吃粽子。

6、不宜吃未熟粽子

忌未熟先吃，包粽时，我们不要将粽包得太大，否则便难以将它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃，不然对健康有损。

7、不宜空腹吃

空腹不宜吃粽子，如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。

肠胃不好能吃粽子吗吃粽子一定要注意这7点

肠胃不好能吃粽子吗

吃了粽子可以喝牛奶吗

吃粽子注意注意事项

1、不宜吃饼粽子

2、不宜吃太久的粽子

3、不宜喝冷饮

4、不宜多吃

5、睡前不宜吃

6、不宜吃未熟粽子

7、不宜空腹吃

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