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西瓜吃多了会怎么样 西瓜吃多了会得糖尿病吗
2018-07-03阅读(161)
一般情况下，虽然西瓜里面含有大量的糖分，吃多了只会影响血糖的升高，不会引发糖尿病。那么糖尿病可以吃西瓜吗？下面让我们具体来看看吧！
糖尿病能吃西瓜吗
糖尿病人群能少量食用西瓜。
虽然西瓜味道很甜，但是其中含有的碳水化合物大部分是果糖，不会导致血糖升高，因此适量食用西瓜不会太过升高血糖，糖尿病患者也是可以食用的，控制食用量就好。
糖尿病吃西瓜怎么吃
1、糖尿病人群吃西瓜要控制在一天100克之内，一次最好控制在50克左右。
2、糖尿病人群吃西瓜的话，要在两餐中间食用，此时血糖最为平稳，食用少量的西瓜不会出现问题。
3、糖尿病人群吃西瓜之后下一顿的主食的食用量需要减少一些，以免碳水化合物摄入过多导致身体不适。
4、糖尿病患者吃西瓜的话就不能再食用其他的水果了，实在想吃的话，可以食用一些黄瓜等糖分含量少的。
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