减肥瘦身 > 水煮蛋可以半月减8斤的减肥食谱
水煮蛋可以半月减8斤的减肥食谱
2016-02-22阅读(322077)
想必大家都听说过水煮蛋减肥法，水煮蛋减肥法是以水煮蛋为主要食物，搭配极少其他食物的低热量饮食减肥法。一般水煮蛋减肥法是以15天为一个周期的，那么这15天的减肥食谱怎么做，水煮蛋减肥法食谱是怎样的呢？
注意把握煮水煮蛋的时间
在水煮鸡蛋时，不一定要煮的时间过长。鸡蛋煮久了，这很容易跑坏其鸡蛋中的营养价值，而鸡蛋中的的亚铁离子和硫离子会生成一种人体很难消化、吸收的物质，这很容易形成一种致癌物质，对于身体很不利。因此要控制好煮鸡蛋的时间也是比较重要的。
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