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金桔上火吗
2016-03-18阅读(7668)
金桔又叫山桔，与柑桔属十分相近，颜色也是橘黄色，不过金桔的果实特别小，兼职是橘子的迷你版，大家都知道橘子吃多了会上火，那与橘子如此相近的金桔上火吗？
金桔上火吗
金桔吃多了上火。
金桔性温，味甘辛，是一种热性水果，偶尔吃几颗并不会有上火症状，但是吃多了就会出现一些上火现象，如喉咙痛，口腔溃疡，牙龈肿痛等。
吃金桔上火怎么办
吃金桔上火后应立即停止金桔等上火食物的食用，上火情况轻微者可以喝菊花茶，金银花茶，莲子心茶下火缓解；情况严重者建议购买下火药；平日里保持饮食的清淡，多吃富含维C的水果蔬菜，下火清热。
金桔怎么吃不上火
金桔吃多了会上火，要想吃金桔不上火，就要控制金桔的食用量，如果觉得一口一个金桔完全停不下来，可以将金桔榨汁或者泡茶食用，建议金桔一天食用5-7个，既可补充金桔中丰富的维C，也没有上火的风险。
金桔吃多了会变“小黄人”
爱美的姑娘要注意了，虽说金桔中维C含量丰富，但是吃多了会有让肌肤变黄的风险哦，每天吃10多个金桔就可能会中招！
吃上金桔与橘子一样，都富含丰富的胡萝卜素，血液胡萝卜素摄入过多，会引起橘黄病，导致皮肤变黄，这种情况要在停吃金桔一周后才可以恢复皮肤正常颜色。
医生建议金桔一天最好控制在30-50克，一周吃一到两次就行。
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