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黄桃和牛奶能一起吃吗 黄桃和梨能一起吃吗
2018-08-02阅读(185)
平常喝牛奶的时候，喜欢加些水果一起吃，今天买了些黄桃，想问下黄桃和牛奶能一起吃吗？黄桃和梨能一起吃吗？
黄桃和牛奶能一起吃吗
建议黄桃和牛奶间隔半小时后再吃。
黄桃和牛奶性味并不冲突，适量食用不影响身体，但黄桃富含纤维素与果胶，而牛奶矿物质及维生素含量不低，两者适量食用都有调节肠胃代谢，促进消化，润肠通便的作用，不过两者同时摄入过多的话，可能会出现腹胀，腹泻或便秘等情况。
黄桃和牛奶吃多少合适
建议黄桃一个即可，而牛奶每天喝400-500毫升较好，不宜超过1000毫升。
黄桃是温性水果，不宜食用过多容易导致生热上火，而牛奶中饱和脂肪酸及乳糖含量不低，摄入过多容易出现肥胖，胆固醇高等情况。
黄桃和梨能一起吃吗
可以一起吃。
黄桃性味属温，吃多容易导致体内滞热上火，适合跟梨这样的些凉性水果一起搭配食用，能够起到中和性味，抵消火气的效果，并且有润喉清肺，止咳化痰，缓解便秘的作用。
吃多少黄桃和梨适宜
建议黄桃和梨各半个即可。
黄桃含糖量及纤维素都不低，吃多容易有饱腹感，且糖分摄入过多容易堆积脂肪引发肥胖，而梨的纤维素含量也不低，若加上黄桃一起过量食用，容易出现肠胃不适，腹胀，便秘等情况。
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