饮食指南 > 无花果晚上可以吃吗 晚上吃无花果会胖吗
无花果晚上可以吃吗 晚上吃无花果会胖吗
2018-08-06阅读(139)
很多人都特别喜欢吃无花果，它营养价值特别高还有药用价值，这么神奇的一种水果，那它晚上可以吃吗？晚上吃无花果又会不会胖呢？
无花果晚上可以吃吗
晚上尽量不要吃无花果。
不单单不建议吃无花果，除了水之外的任何东西吃了都是不建议的，因为在晚上因为在8点之后，我们的肠胃处于休息的阶段，对肠胃中的食物消化吸收能力减弱了许多，这时候吃无花果会给我们自身消化系统增加负担，会对身体健康造成一定的影响。因此晚上尽量不要吃无花果。
晚上吃无花果会胖吗
晚上吃一个或者少量无花果是不会胖的。
无花果热量为65大卡（100克），无花果在水果当中算是热量较低的水果，在晚上的时候少量食用是不会发胖的，但是无花果虽然美味，如果食用无花果超过两个以上很容易造成脂肪堆积引起发胖哦，因此在晚上尽量不要食用过多的无花果。
晚上吃无花果需要注意什么
晚上吃无花果需要适量不能吃太多，一般1-2个就差不多啦，因为成熟无花果含糖量较高吃多容易长胖的。特别是糖尿病患者更加不适宜多吃哦。
无花果怎么吃
1、成熟无花果
熟透了的无花果，口感会变软，洗干净后，把外皮去掉就可以食用了，里面的果肉都可以吃哦。或者直接把无花果掰开吃里面果肉哦。
2、无花果汁
材料：无花果200g、水350g、蜂蜜适量。
做法：无花果洗干净去皮，切成大块。放入电炖锅中，正常程序五个小时即可，喝的时候调入蜂蜜。
功效：香气诱人，还能生津止渴，特别适合夏天解暑。无花果含有多种脂类，有润肠通便的效果，所以女孩子常喝无花果汁，还能清毒、润肠和减肥瘦身呢。
3、无花果炖梨
做法：将梨子削皮去心，切成块，与无花果，冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨块。大火烧开后，转小火炖40-60分钟.即可熄火,放凉即可食用。
功效：无花果与梨都具有润肺功效，无花果有抗炎利咽之效，能清肠健胃哦。
相关问答推荐
-
0个回答Q 女性吃无花果有什么好处吗
-
0个回答Q 无花果小孩子怎么吃
-
0个回答Q 无花果小孩子吃有什么好处
-
0个回答Q 无花果小孩子可以吃吗
-
0个回答Q 吃无花果是不是对胃有好处啊？
-
0个回答Q 吃无花果对胃有什么好处吗？
-
1个回答Q 怎么烹制无花果饮治消化不良？
-
1个回答Q 无花果猪瘦肉汤的制作方法是什么？
-
0个回答Q 消化不良吃无花果有没有作用
-
0个回答Q 孕妇可以吃无花果吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中