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西瓜对身体有什么好处 西瓜的适用人群与禁忌人群

2018-10-09阅读(165)
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西瓜在全国各地均有种植,别名寒瓜、夏瓜、水瓜。西瓜是葫芦科植物西瓜的果实,性寒,味甘、淡,归肺、心、胃、膀胱经。

清热解暑

1

中医认为西瓜是清热生津的理想水果,被称为”天然白虎汤”。夏天吃一块凉凉的西瓜,暑热顿时消除了不少。

西瓜

降压美容

2

西瓜中含的有效成分有降血压的作用,经常吃西瓜可以帮助降血压,有益于身体健康。西瓜含有丰富的水分和较低的热量,食用后让人产生饱腹感,但不给身体带来多大的负担,是减肥美容女性的最爱。

利水消肿

3

中医认为西瓜可以利水消肿,称其“利小水,治血痢”。

健康提示

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不可一次吃太多或长期大量吃西瓜,因西瓜水分多, 多量水分在胃里会冲淡胃液,引起消化不良或腹泻。

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