饮食指南 > 虾粥的功效与作用
虾粥的功效与作用
2018-12-12阅读(106184)
虾粥是很多粥铺的主打粥类，是南方人常食的营养粥，虾仁的营养成分溶入粥中，味道鲜美，营养丰富，亦好消化，很适宜牙齿不好的人群或是小宝宝食用，具有极好的滋补功效。
益气下乳
虾粥的营养价值很高，口感也好，在熬粥的时候加入葱同食，还可以起到益气，下乳的作用，适用于产后缺乳的女性。
虾粥的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：一般人均可食用，尤其适宜肾虚阳痿，乳汁不通，腰脚无力，心血管疾病及中老年人食用。
2、禁忌人群：虾蟹过敏，久病宿疾，疮疡疥癣者忌食。
虾粥的家常做法
材料：白米1杯，虾仁半杯，葱花少许，猪脚高汤8杯。
调味料：食盐，胡椒粉适量。
做法：
1.白米洗净沥干;虾仁去肠泥，洗净后沥干水分。
2.锅中加入猪脚高汤煮沸，加入白米煮至沸腾时稍微搅拌，改用中小火熬煮30分钟，加食盐调味。
3.虾仁放入碗中，冲入滚烫的白米粥，撒胡椒粉，葱花即可食用。
相关问答推荐
-
0个回答Q 有皮肤病能不能吃虾啊？
-
0个回答Q 虾和橙子能一起吃吗
-
0个回答Q 吃虾要吐是怎么回事
-
0个回答Q 吃虾要注意什么
-
0个回答Q 虾和黄瓜一起吃了怎么办
-
0个回答Q 吃虾多久之后可以吃黄瓜
-
0个回答Q 儿童经常吃虾有什么好处呢？
-
0个回答Q 男人吃海虾有助于增加生育能力吗
-
0个回答Q 芦笋和虾一起吃有什么好处啊！！
-
0个回答Q 芦笋可以和虾一起吃吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
粥
-
其他食物
-
酒
-
零食
-
主食点心
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中