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吃了虾可以吃橙子吗 吃虾不宜吃6种水果

2021-12-20阅读(26741)
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买了很多橙子来吃，但平时吃虾也比较多，听朋友说吃虾的时候，最好不要吃什么水果，尤其是橙子这种富含维生素C的水果，不知道这是不是真的呢？吃了虾到底能不能吃橙子呢？

吃了虾可以吃橙子吗

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可以少量吃橙子。

1、橙子性凉，虾性温，吃了虾肉之后吃一点橙子，还能平定热气、化解吃虾的肉食腻味。

2、橙子主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分；虾主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素、碘元素、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、虾青素等营养成分。二者一起吃营养成分也不冲突，而且在人们的日常生活中，吃了虾之后吃橙子的也非常多，并不会引起不适。

可见吃虾的同时是可以吃橙子的，但要注意吃虾不能吃死的，避免食用表皮有黑点、霉变的橙子，以免引起食物中毒。

虾和橙子一起吃会中毒吗

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不会中毒。

网传：虾等软壳类食物含有浓度较高的五价砷化合物，与还原剂维生素C反应，可转变为有毒的三价砷，也就是砒霜。

但实际上

虾砷含量很低，每一公斤虾含砷量不到0.1毫克，而砒霜摄入达几十毫克才能中毒，这样计算起来每次摄入虾的量必须达到几公斤甚至几十公斤，而且要吃够大量的橙子，并且在人体内得发生百分之百的反应，才能产生砒霜，现实生活中不存在这样的吃法，因此也没有人因吃虾和橙子发生中毒现象。

吃虾不宜吃6种水果

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吃虾可以和任何水果同吃，但不宜多吃，尤其是以下6种水果温热性的水果：榴莲、龙眼、荔枝、红枣、山楂、樱桃。

因为虾性温，榴莲性热，同吃过多性温热的食物，容易加重机体的燥热之气，导致人体出现上火的不适症状，如：眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。

虾不能和什么一起吃

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适量吃的情况下，不存在食物相克。

在我国发布的　《中国居民膳食指南（2016）》中也提到，到2016年为止都没有发现过真正因为食物相克导致食物中毒的案例和报道，有时人们吃完东西不舒服，往往是因为食物不干净、食用方式不当、过敏体质等个人原因导致的，虾富含蛋白质、钙、锌、维生素、虾青素等多种营养物质，适量和其他食物同吃更有利于增强人体的免疫力、补充营养、强身健体、保护心血管等，不要过度关注食物相克，容易影响摄入食物的多样性。

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