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产后身材恢复最佳时间 产后减肥吃什么
2018-12-13阅读(93230)
无论是自然产还是剖腹产，产后都需要一段时间让身体恢复，看到变形的身材，往往非常心急想要赶快做运动来恢复，那么产后身材恢复最佳时间是什么时候呢？
产后减肥注意事项
1.产后减肥不要节食
盲目节食无法帮助你减肥成功，甚至会更加胖，调整饮食结构才是正确方式，否则影响产后恢复。
2.产后不要理解运动减肥
过早的运动不利于子宫恢复，待身体恢复好后，更适合运动。
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