也会有一定的危险。 跪地下腰虽然是下腰中一个比较基础的下腰方式,相对于站式下腰来说比较安全,但是对于初学者来说,跪地下腰可能也是对于腰压力比较大,而腰部是人体比较重要的部位,所以跪地下腰也是有一定的危险的,最好是在有专业人士的保护...
6-20岁左右都可以。 处于6-20岁左右的人群都是比较适合练下腰的,因为6岁之前的孩子还没有发育成熟的骨骼心态,此时若是练习下腰的话,对于脊椎的压力过大,容易适得其反,6岁之后的孩子也是需要在循序渐进的保护下适当练习的,虽然相对...
是否有不适感。 下腰的时候是否伴有不适感是能够确定有没有伤到的一个方法,或者用到腰部的时候是否带有疼痛感也是判断腰部有没有伤到的一个方法。第一个方法能够判断出下腰的动作规不规范,可能是由于下腰的动作不规范而导致的腰的损伤或者劳损,...
下腰在舞蹈中是一个基本功,但是同时腰也是我们身体的一个很重要的部位,其中间有着我们的脊椎,所以若是下腰的时候没有注意方法的话,是有可能导致脊椎受伤,严重的话是有可能导致瘫痪的。尤其是幼儿们,它们的脊椎在发育的时候,许多的骨骺还尚未闭合,反复...