主题推荐

排球

打排球手肿了怎么办

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寂静风凉 发布 2016-02-03
去打排球的话,难免会有一些磕磕碰碰,有时候截球手势不对,很容易就会导致手指或者手腕受伤肿胀,此时应该怎么处理好呢?打排球手肿了怎么办打排球手指或者手腕肿了,多数是受外力撞击过大导致...
打排球可以长高吗

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紫罗兰 发布 2016-02-03
很多人发现打排球的运动员通常都比较高大,是不是因为打排球,弹跳动作比较多,所以能刺激长高呢?打排球可以长高吗结论:打排球有助于长高人的身高一般是基因决定的,但是后天进行一些弹跳类运...
打排球穿什么鞋

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猪宝贝贝 发布 2016-02-03
运动时要有宽松舒适的穿戴,要不然会妨碍运动。穿戴原则主要是以舒适,轻便为主,其次可以选择款式亮丽好看的运动服装。下面一些运动时穿戴的建议,希望能帮到爱好运动的你们。穿能保护脚踝的运...
打排球的好处和坏处

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三年不梦他与她 发布 2016-02-03
排球运动量适中,又极富趣味性,是老少皆宜的运动,打排球有很多好处,但是也容易引起运动损伤,下面就来了解一下打排球的好处和坏处吧!打排球的好处减肥塑身排球是全身性的瘦身运动,在跳跃扣...
打排球能减肥吗

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dcr@liu.com 发布 2016-02-02
体育运动都会有燃脂效果,不过有些运动主要是锻炼肌肉,减肥效果不明显,排球是一项需要左右前后快速移动的运动,那么其燃脂减肥的效果怎么样呢?打排球能减肥吗打球可以燃烧身体各个部位的脂肪...

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    打球可以燃烧身体各个部位的脂肪,打排球一小时可以消耗230卡左右热量,截球时需要用手臂击打球体,还需要靠腿部的力量快速移动、跳起,因此想瘦手臂和瘦腿的可以选择打排球。...