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网球

打网球穿什么衣服 打网球穿什么好

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安清雅 发布 2016-02-01
打网球的时候如果不注意穿戴,不仅会影响动作,还容易绊倒受伤,本文主要是介绍打网球时要怎么穿衣服,希望能帮助小伙伴们运动的更愉快。女生要穿运动内衣网球是比较剧烈的运动,穿有钢圈的内衣...
打网球的注意事项

打网球的注意事项

不怕还有我呢 发布 2016-02-01
网球是很多年轻人都喜欢的剧烈运动,能够帮助强健筋骨,增强体质,还能有效的释放压力,纾解心理压力。但是打网球的时候一定要注意一些小细节,以免造成运动损伤。选择平坦的练习场地网球运动对...
打网球能减肥吗

打网球能减肥吗

妖小四 发布 2016-02-01
运动都是有减肥效果的,网球是剧烈运动,在挥拍和快速移动的过程中,可以加速身体脂肪燃烧,具有比较明显的减肥效果。打网球能减肥吗网球是一项全身性的有氧运动,运动一小时能消耗卡路里420...
打网球的好处和坏处

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Silence泅蛊 发布 2016-02-01
网球是全方位的体育运动,可以有效的锻炼身体,增强体质,尤其对手臂和腿部力量锻炼效果最为明显,是一项对健康很有利的运动。但是过度的练网球也会对身体有一些危害,下面我们就来了解一下打网...

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  • 女生打网球穿什么

    女生要穿运动内衣 网球是比较剧烈的运动,穿有钢圈的内衣,容易挤压胸部。不穿内衣,运动时胸部晃动会导致胸部下垂。因此,一定要穿运动内衣,这样可以对乳房形成保护。 穿网球鞋 普通的鞋子没有减震和保护脚踝的作用,而网球鞋能更...

  • 打网球能减肥吗

    网球是一项全身性的有氧运动,运动一小时能消耗卡路里420卡,且能针对性的瘦手臂和大腿。 日本的统计数字表明,普通女性的脂肪量为25%~30%,而打网球的女性却只有15%。所以经常打打网球,是可以减肥的。...

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