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打坐

打坐的最佳时间

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杂货店不打烊 发布 2016-01-29
很多人都学习过打坐,瑜伽中打坐也是一项基本功,能锻炼腿的柔韧性。但是你知道打坐什么时候练效果更好吗?打坐的最佳时间是什么时候吗?什么时候打坐好打坐的时间并没有限制,每个人适合的时间...
打坐出汗是怎么回事

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杂货店不打烊 发布 2016-01-28
你相信打坐也能出一身汗吗?是的,你没有看错,虽然打坐是一项放松身心的养生健身方法,看起来没有什么运动量,但是也是会出汗的。那到底打坐为什么会出汗呢?打坐出汗好吗?打坐为什么会出汗打...
打坐可以减肥吗

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杂货店不打烊 发布 2016-01-28
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打坐时流泪是怎么回事

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杂货店不打烊 发布 2016-01-27
有很多人在进行打坐的时候,会出现流眼泪的情况,大家都百思不得其解,打坐不是可以放松身心吗,为什么会流泪呢?下面我们就一起看看到底打坐流泪是什么原因。打坐流泪是什么原因在打坐时,出现...
打坐会导致o型腿吗

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杂货店不打烊 发布 2016-01-27
因为打坐的姿势一般是盘腿而坐的,所以有些人会担心,打坐坐久了会不会导致腿变形,发生腿变弯曲的情况。那实际上打坐会让腿变形吗?打坐会不会使腿变弯曲,呢?打坐会让腿变形吗正确的打坐是不...
打坐腰疼怎么回事

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杂货店不打烊 发布 2016-01-27
打坐中是不是经常会出现腰酸痛的感觉呢?有的人说这是打坐遇到的正常现象,不要太在意,坚持练下去就好了。是真的可以不要在意吗?其实还是要注意的,下面还是让我们一起来看看打坐腰疼是怎么回...
打坐能代替睡觉吗

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杂货店不打烊 发布 2016-01-27
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打坐腿疼怎么办

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杂货店不打烊 发布 2016-01-27
打坐简单易操作,能够给我们带来不少好处,如修养身心、打通经络、增进健康等。但是也有不少人在打坐时遇到问题,如打坐出现腿疼的情况。到底打坐腿疼是怎么回事呢?打坐腿疼怎么办?打坐腿疼怎...
打坐腿麻不麻的诀窍

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杂货店不打烊 发布 2016-01-27
在做打坐时,经常会出现刚打坐一会儿就发现腿麻了的情况。打坐腿麻了要怎么办呢?打坐腿麻是怎么回事?接下来我们一起看看吧!打坐腿麻是怎么回事在盘腿打坐时出现的腿麻,其实是有麻和木的感觉...
打坐伤膝盖吗

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杂货店不打烊 发布 2016-01-26
日常生活中,膝盖是比较容易受伤的部位,而且膝关节也是人体比较薄弱的关节,发生炎症的情况也是有很多的。但是在进行打坐时,有时会发生膝盖疼的情况是怎么回事呢?打坐会伤膝盖吗?打坐伤膝盖...
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