强健身体

爽朗的lovetao 发布 2018-06-05

动感单车是非常好健身运动项目，那么骑动感单车能强身吗骑动感单车能强身吗可以。1、加强心肺功能在不同强度切换和变化的过程中，心率也会随之发生变化，可以强化心肌，肌璧增厚，泵血更有力，...

芙蓉营养师发布 2015-11-05

朋友小Z最近迷上健身了，他收集了好几个健身教练的食谱给我看，特别困惑：他们的饮食居然如此清淡，吃肉都是鸡胸肉和瘦牛肉，蔬菜大都是拌沙拉或者榨蔬果汁汁，基本上没什么油晃晃的炒菜，更别...

长寿园发布 2015-11-04

鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。因此，鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的作用来看，鼻五呼...

营养师郝孟忠发布 2015-11-03

以前自己每隔一段时间会疲乏几天，可因为看过一个资料，人的体力、智力、情感每隔一段时间都会有个低谷期，也就是大约28-30天会循环一次，所以，就没以为然。但前段时间自己增加了肉类摄入...

魏嘉嘉发布 2015-11-02

发现身体出现不适，很多人会比较喜欢去刮痧，且刮痧效果也不错。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现...

逆风的少年发布 2015-09-11

肌肉是运动系统的动力部分，肌肉除了完成躯干的运动，还对内脏起保护和支撑作用。强壮的肌肉对身体健康的重要意义可见一斑。那么哪些食物可以强壮肌肉呢？鱼鱼肉中含有丰富的M(om。sa)—...