机器猫爱人
发布 2014-09-13
肆虐 Ragingヽ
发布 2014-08-27
气色一天中什么时候进行运动好并没有绝对的要求，能够让自己感觉到舒适的时间和运动方式即是最佳的运动时间。一开始可以试着在早晨运动，坚持几周后，然后试着在下午或是傍晚进行运动，然后也分别坚持几周，这样慢慢的探索自己感觉最佳的运动时间，找出最合适...
病情分析：你好，随着生活水平的提高，很多人喜欢晚饭后运动。意见建议：但是，晚饭后什么时候运动比较好呢？刚吃完的话，肯定就不宜运动的啦。一般来说，散步的话就晚饭半小时后去适宜，至于运动的最好一个小时后，但是也不要过于剧烈运动，否则对身体也是不...
人在下午四点到七点这段时间，体内激素活性处于良好状态，身体的适应能力和神经敏感性也好，所以晚上运动的最佳时间应该在傍晚时段，晚饭后两小时至睡前这段时间，一般来说，运动时间冬天可以安排在下午六点左右，夏天安排在下午四点到晚上七八点这段时间内，...
一般说来饭后进行运动要根据运动的强度的不同，间隔的时间也会有差异。如果是想要进行较为剧烈的运动，建议在饭后1~2小时后再进行，如果是较为剧烈的运动最好是1小时后再进行，如果比较轻微的运动也最好是在半小时后再进行。另外如果是身体患有胃肠疾病或...
老一辈有种做事要赶早的说法“一年之计在于春，一天之计在于晨”，这对于锻炼身体来说可不是这样的。清晨，天刚刚亮的时候，特别是在树木比较多的地方锻炼是不太理想的，经过一晚上的呼吸作用，植物放出的二氧化碳会比较多，空气不够新鲜，不太适合剧烈运动。...
