沫沫楠
发布 2020-02-16
忆你眉眸
发布 2020-02-13
边爵睿
发布 2020-02-11
小猫咪想晒太阳
发布 2020-02-06
清欢十年丶
发布 2020-02-06
傻人更幸福
发布 2020-02-06
A华丽转身66
发布 2019-12-16
亚尔维斯洛夫
发布 2019-12-16
别跟潴计较
发布 2019-12-11
闫闫闫闫小气
发布 2019-12-10
视情况而定。 胃不好的原因有很多，如果是因为肠胃动力不足所导致的腹胀积食、食欲不振等症，那么因为小米粥中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，所以对于此类人群来说是可以适当地吃一些的。 但如果是本身胃酸分泌过多，以及...
可以适当地吃一些。 小米粥的热量并不高，而且具有很高的营养价值，食用后可以为人体补充多种营养物质，在减肥的时候是可以适当地吃一些的。 但是小米粥所含的主要营养物质是碳水化合物，因此在减肥的时候吃小米粥的话还需要搭配富含其它营...
并不是很高。 每100克的小米粥中大约含有46大卡的热量，相对于其它主食来说其热量并不是很高，但如果在煮小米粥的时候在里面加入了糖的话，那么其热量也会相对升高一些。 小米粥中还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物...
一般不会胖。 小米粥是以小米为主要原料，熬制成的粥类食物，并且小米粥的营养价值较为丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、镁、磷、钾等营养成分。 并且小米粥含有的热量较低，其中每100克小米粥的热量约46千卡，所以如果只是食用小米粥，不...
都好。 小米和大米属于不同的主食，其中大米属于细粮，而大米属于粗粮，两者在口感、营养物质以及消化程度都会有所不同，所以两者并没有好坏之分，具体选择食用哪种可以根据自己喜好而定，两者都有很好的养胃功效，再者，两者都属于是流质的食物，...
因人而异。 中医认为，小米有健脾和胃、补益肾气、清热解毒的效果，在熬制小米粥时会有一层粥油，而这层物质对胃粘膜有很好的保护作用，并且小米中富含维生素B族、膳食纤维，食用后能促进消化。 正常人适量食用小米粥后会有很好的养胃功效...
视情况而定。 1、浸泡后：煮15分钟 小米属于谷物的一种，其营养物质都存在于小米里面，所以要充分煮烂后才能将营养物质完全释放出来，这样吃起来才会有营养，而小米的颗粒比较细，如果在煮之前经过充分浸泡的话，一般煮10~15分钟就...
视情况而定。 时间充裕的话建议冷水煮小米稀饭，这样能使小米随着水温上升而逐渐释放自身营养成分，从而避免开水煮小米被开水封住表体导致营养无法完全释放的情况，不过要注意的是冷水下锅煮小米容易糊锅，因此需要时不时的用勺子进行搅拌。...
