首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 金桔能多吃吗 金桔吃多了有什么坏处

金桔能多吃吗 金桔吃多了有什么坏处

2019-01-02阅读(81436)
收藏 复制地址 转载

金桔是冬天一种比较常见的水果，家里最近买了很多的金桔回来，我很喜欢吃，每次都要吃很多，请问金桔能多吃吗？

金桔能多吃吗

1

不建议过多食用。

金桔是芸香科金柑属下的植物，也可以叫做小橘子、金柑等，外表颜色金黄，味道酸酸甜甜，汁水丰富，其中含有丰富的维生素C、氨基酸、金桔甙、膳食纤维等多种营养成分，观赏和食用价值都很高，它本身并无毒性，但是任何食物都不宜过多食用，金桔也是一样，如果食用过多，很可能会引起身体不适。

金桔吃多了有什么坏处

2

上火

中医认为金桔味甘，性温，如果食用过多金桔，会导致体内热气聚集，虚火上炎，因为咽喉疼痛、口腔溃疡等一系列上火症状。

解决：

如果上火症状不严重的话，停食金桔，多喝水，症状就会有所减轻；如果上火比较明显，可以适量食用一些降火的食物，如绿豆、菊花、冬瓜、苦瓜等。

皮肤发黄

金桔中含有较多的胡萝卜素-，如果大量食用金桔，可能会导致皮肤发黄。

解决：

食用金桔导致皮肤发黄情况并不严重，不需要过于担心，一般停食一段时间金桔后，皮肤发黄的情况自然会慢慢消失。

金桔一天吃几个

3

3-5个。

食用金桔虽然并没有严格的食用量的规定，但是为了避免引起身体不适，最好不要大量食用，建议一天吃3-5个金桔即可。

金桔可以天天吃吗

4

可以天天吃。

金桔中含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，适量天天食用可以补充人体营养，其中含有的维生素C成分，还可以促进人体的新陈代谢、帮助维持血管通畅，可以起到美容养颜、提高人体免疫、保护心血管的作用。

12下一页

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

十八酷不酷
女
5
养生攻略
0
问答
0
积分

金桔

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢