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金桔糖分高吗 金桔糖尿病人可以吃吗
2019-01-03阅读(107086)
金桔颜色金黄，形状圆润，味道酸甜，是人们很喜爱的一种生果，但是很多人会担心金桔的糖分过高，食用后易引起不适，那么金桔糖分高吗？
糖分不高的水果有哪些
1、樱桃。樱桃虽然味道甘甜，但是糖分含量并不是很高，糖类物质约占干物质的7.9%，较一般水果要低。
2、雪莲果。雪莲果虽然味道甘甜，但是其中糖类物质主要是果寡糖，难以被人体吸收利用。
3、木瓜。木瓜中含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素、氨基酸等，糖分和热量极低，每100克的木瓜中碳水化合物的含量约为7克。
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