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哪些人不适合吃芒果 经期可以吃芒果吗
2019-01-21阅读(88002)
芒果是一种营养丰富，味道甜美的食物，在上市的季节，很多人喜欢食用，但是芒果也是一种有食用禁忌的食物，想知道哪些人不适合吃芒果？经期可以吃芒果吗？
湿气重的人群
芒果性凉，食用过多会影响脾胃的健康，味甘，富含糖分，有较强的滋补的作用，会导致脾胃滋腻性加强，影响脾胃运化水湿的作用，导致体内湿气增加，所以本身体内之气重的人群不建议吃芒果。
肠胃功能不好的人群
芒果性凉，会加重肠道的滑利性，食用过多对正常的排便情况有一定的影响，而本身肠胃功能不好的人，本身容易腹泻，再食用一些性凉的芒果，很容易腹泻，甚至有可能出现细菌感染导致肠痉挛等情况。因此肠胃功能不好的人不建议吃芒果。
便秘不能吃生芒果
生芒果中含有大量的鞣酸，是一种有收敛作用的化合物，腹泻的人群适量食用有收敛肠道的作用，但是本身便秘的人群食用会加重肠道收敛的程度，增加排便的难度加重便秘的症状，因此便秘不能吃生芒果，可以食用熟芒果。
经期可以吃芒果吗
通常体质寒凉的女性不建议在经期食用芒果。体质寒凉、宫寒的女性在经期食用芒果会影响经血的流出，有可能出现经痛的情况，但是体质正常或者是体质燥热的女性，经期少量食用芒果是没有问题的。
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