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菊花泡水喝的功效 菊花可以和枸杞一起泡水喝吗

2019-01-23阅读(20569)
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菊花是一种常见的花，经常被用于制作菊花茶，想知道菊花泡水喝的功效有什么呢？菊花可以和枸杞一起泡水喝吗？

增强免疫

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菊花中含有的叶黄素和黄酮类化合物有杀菌抑菌、增强抗氧化物酶活性的作用；含有的维生素C有增强免洗系统强度的作用；含有的挥发性成分可以抑菌，因此和菊花茶可以增强免疫。

美容养颜

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菊花中含有的叶黄素、黄酮类化合物可以抗击自由基，减弱自由基对于人体的损伤，有预防衰老的作用，再加上维生素C可以作用于黑色素基团，有美白的作用，因此饮用一些菊花茶可以美容养颜。

保护心脑血管

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菊花中叶黄素、黄酮类化合物含量高，可以抗氧化，防止血脂氧化沉降，有预防血管栓塞的作用；同时还可以作用于血管壁，可以强血管壁弹性，有预防动脉粥样硬化、降血压的作用，适合需要保护心脑血管的人群食用。

菊花可以和枸杞一起泡水喝吗

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菊花可以和枸杞一起泡水喝。

菊花和枸杞都是常见的两种泡茶用的材料，主要成分是碳水化合物、蛋白质、脂质、矿物质等，成分十分常规，不会相互反应，可以一起食用。并且枸杞和菊花都有明目、润肺的作用，两者一起食用，效果更好。

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