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年糕吃了对身体有害吗 年糕对身体的好处

2019-01-25阅读(97718)
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年糕是一种农历新年传统的食品，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高，很多家庭在过年的时候都会做年糕来吃，那么年糕吃了对身体会有害吗？

湿热内盛者食用

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湿热内盛者多是由于脾胃运化功能失调导致，而年糕本就质地粘腻，难以消化，湿热内盛者食用后会更加重脾胃的负担，可能会加重胸闷、脘腹胀满、发热、口中粘腻等不适症状，所以湿热内盛者不宜食用。

年糕对身体的好处

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增健脾胃

年糕味甘，性平，可入脾、胃经，具有一定的补脾健胃的功效，对于脾胃虚寒，食欲不佳、腹胀腹泻等症具有一定的帮助作用。

补中益气

年糕局域一定的补中益气、健脾养胃、调理消化的作用对于产后多汗或者体虚导致的盗汗、血虚、头晕等症也有一定的改善作用。

补充营养

年糕中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B1、B2、烟酸以及钙、铁、磷等成分，可以帮助补充人体所需营养，提供热量，促进体力的恢复。

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