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番石榴整个都可以吃吗 番石榴一天吃多少合适
2019-02-28阅读(30760)
番石榴是一种常见的热带水果，含有丰富的水分，口感爽脆，味道清香，很多人喜欢吃，想知道番石榴整个都可以吃吗？番石榴一天吃多少合适？
番石榴一天吃多少合适
番石榴一天食用1到2次就可以了。
番石榴是一种性温，含有丰富纤维素和一定鞣酸的成分，食用过多有一定的燥热之气、消化难度和收敛性，因此是不建议一次性食用过多的，通常一天食用1到2个就可以了，一周的食用量也不建议过多，建议在4次左右。
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